Jaro je obdobím, kdy se probouzí okolní příroda, ale také naše tělo. Dopřejte si proto jarní očistu, která vás nabije novou energií a může být skvělým startem zdravého životního stylu.
Detoxikace?
Detoxikace je založena na tom, že svému tělu dopřáváte zvýšenou dávku antioxidantů, které vaše tělo detoxikují. V ideálním případě pijete jen zeleninové šťávy a ovocné šťávy, které se účinnou detoxikaci postarají, a to po dobu několika dní.
Pár dní bez jídla?
Takovéto detoxikaci se říká také detoxikace „bez jídla“, ale není to tak docela pravda, jelikož stále konzumujete šťávu z ovoce a zeleniny. I přesto se na detox musíte řádně připravit před jejím začátkem, ale také po ukončení. Návrat k běžnému stravování by měl být pozvolný.
Skvělý start
Detoxikace může být skvělým startem pro osoby, které hledají impuls k tomu, aby se začali stravovat zdravě. Díky detoxikaci přijdou na to, že se cítí mnohem lépe, když jejich tělo není tolik zatěžováno tučným jídlem, lepkem či cukrem.