Zažíváte těžké období, ve kterém nechybí stres, pocity úzkosti a paniky? Hledáte cestu přírodní léčby? Dopřejte si byliny, které uklidňují organismus a po kterých budete spát jako v bavlnce.
Mnoho stresu
V některých životních chvílích, například před zkouškami, státnice, řešení prodeje domu apod., zažíváme více stresu než obvykle. Špatně se nám spí, nemůžeme se uklidnit a jsme jako na trní. Řešením pro vás mohou být některé byliny, které organismus příjemně uklidní.
Bylinné řešení
Své uklidňující účinky vám nabízí meduňka, levandule či třezalka. Tyto byliny bývají často součástí uklidňujících čajových směsí i spolu s chmelem. Levandule a meduňka podporují dobrý spánek a uklidňují jen mírně. Třezalkový čaj však působí jako mírné sedativum a má silné uklidňující účinky. Třezalka by se neměla užívat dlouhodobě. Ideální je si hodinu před spaním uvařit bylinný čaj a jeho uklidňující účinky brzy pocítíte. Pomoci vám může i relaxační bylinná koupel.
